my5
all

Рўзада чанқоқ қийнамасин десангиз...

ҲИДОЯТ САРИ 30.05.2017, 10:48
Теглар: Муборак Рамазон
3715
Рўзада чанқоқ қийнамасин десангиз...

Муборак Рамазон ойининг рўзасини ҳар бир инсон синдқидилдан тутишни истайди. Аммо ёзнинг иссиқ кунларида бироз қийинчилик туғдириши табиий. Шундай бўлса-да, озгина эътибор ва қунт билан бу мушкулотни ҳам енгса бўларкан...

Рамазон рўзасида чанқоқ қийнамаслиги учун қуйидагиларга амал қилинг:

1. Саҳарликни икки дона хурмо ва бир стакан илиқ сув билан бошланг.

2. Қовурилган таом ва қанд миқдори кўп ширинликлардан тийилинг.

3. Ифторликдан кейин то уйқуга ётгунингизча оз-оздан суюқлик ичинг. (Камида икки-икки ярим литр). Бу танангизнинг кундалик сувга бўлган эҳтиёжини қондиради ва эртасига кутиладиган чанқашнинг олдини олади.

4. Дастурхонингиздаги таомлар дон маҳсулотларидан, сабзавот ва меваларлардан тайёрланган бўлсин!

Эслатма: Саҳарлик вақтида кўп еб қўйишдан, кўп миқдорда сув ичишдан сақланинг. Чунки бунинг оқибатида кун давомида организмни тонусда ушлаб турувчи минерал тузлар чиқиб кетади.

РЎЗАДА ФОЙДАЛИ...

Унутманг, Рамазон рўзаси нафақат бизнинг танамизни тозалаб, саломатлигимизни мустаҳкамлайди балки руҳимизни, қалбимизни ҳам поклайди. Рўзани мукаммал ва қийинчиликсиз тутиш эса кўп жиҳатдан тановвул қилаётган таомларимизга ҳам боғлиқ. Келинг, ана шундай таомларни биргаликда тайёрлаймиз.

Шарҳлар

Қадр кечаси учун 27 тавсия

11.06.2018, 14:50

Кечаси тетик туриш учун пешиндан кейин бироз дам олинг.Ибодатга халал бермаслик учун ифторда кўп овқат еманг.Бу кечани ибодат билан ўтказаётганда тавба қилишга азм қилиш.Барча мўминлар...
Бугун қадр кечаси: энг буюк тун

11.06.2018, 14:39

Болалигимда, бир сеҳрли кечада лайлак учиб келиши, у учиб ўтаётганда инсон нимани ушласа, ўша нарса олтинга айланиб қолиши ҳақидаги ривоятни эшитганимдаги ҳайрат ва ҳаяжонни ҳозир...
Қадр кечаси: фазилатлари ва аломатлари

07.06.2018, 15:49

Рамазон хусусида биз бандаларга учта мағфират ваъда қилинди. Дастлабкисида “ким Рамазон рўзасини имон ва ажр умидида тутса, унинг ўтган гуноҳлари мағфират қилинади”, дейилган. Кейингисида “Ким...
Рамазон ойида бўлган тарихий ҳодисалар

21.05.2018, 11:27

Рамазон ойида жуда катта тарихий воқеалар содир бўлган. Шу ўринда muslim.uz нашри улардан айримларини санаб ўтди:Милодий 610 йили, ҳазрати Муҳаммадга (соллаллоҳу алайҳи ва саллам) қирқ...
Кун мавзуси: коронавирус
Об-ҳаво: Ташкент
+29° ясно
Валюта курси
10139.30
USD 9.74
11051.84
EUR 96.72
141.35
RUB 3.81