my5

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИЗБАВЯТ ОТ ДЕПРЕССИИ?

Психология 09.12.2017, 15:39
Теги: Еда, Судьба
1827
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ИЗБАВЯТ ОТ ДЕПРЕССИИ?

«Может ли питание помочь в борьбе со стрессом и депрессией?»

Галина Иванова, г. Навои.

Отвечает психолог, психотерапевт Николай ВАСНЕЦОВ:

- Да! Например, черный шоколад помогает справиться со стрессом, т.к. его употребление способствует выработке серотонина - так называемого гормона счастья. Также полезно есть сливы и персики. Однако настроение можно улучшить не только питанием, но и пребыванием на ярком солнце. А вообще, конечно, при депрессии необходимо посетить специалиста, который при необходимости выпишет антидепрессанты.

Комментарии

Как будет развиваться пищепром в Узбекистане в ближайшие годы: видео

11.09.2020, 09:34

В Узбекистане примут Программу по расширению производства промышленной сельскохозяйственной продукции на 2021–2023 годы с учетом внутреннего спроса на сельскохозяйственную продовольственную продукцию в республике. Об этом говорится...
С 5 сентября в Узбекистане разрешена работа всех объектов общепита

01.09.2020, 17:41

Решением  Республиканской специальной комиссии снят еще ряд карантинных ограничений. С 5 сентября 2020 г.  разрешается деятельность объектов общепита (рестораны, кафе, кухни, чайханы). Ранее разрешалась работа лишь...
Как правильно питаться людям в возрасте?

29.08.2020, 19:03

«Отцу жены 80 лет. Беспокоясь за его здоровье, она постоянно кормит его только протертой едой - супами, пюре. То есть вся еда пропускается через блендер....
Спред вместо сливочного масла и не прошедшее проверку мясо: нарушения в системе МДО

20.08.2020, 19:38

Счетной палатой совместно со службой внутреннего аудита, финансового и правового контроля Министерства дошкольного образования проведено изучение эффективного использования в 2018-2019 годах бюджетных и внебюджетных средств организациями...
Тема дня: Коронавирус
Погода: Ташкент
+19° переменная облачность
Курсы валют
10315.62
USD 20.29
12210.60
EUR 15.78
136.28
RUB -1.37