my5
all

Ro`zada chanqoq qiynamasin desangiz...

Hidoyat sari 30.05.2017, 10:48
Теглар: Muborak Ramazon
3785
Ro`zada chanqoq qiynamasin desangiz...

Muborak Ramazon oyining ro`zasini har bir inson sindqidildan tutishni istaydi. Ammo yozning issiq kunlarida biroz qiyinchilik tug`dirishi tabiiy. Shunday bo`lsa-da, ozgina e`tibor va qunt bilan bu mushkulotni ham engsa bo`larkan...

Ramazon ro`zasida chanqoq qiynamasligi uchun quyidagilarga amal qiling:

1. Saharlikni ikki dona xurmo va bir stakan iliq suv bilan boshlang.

2. Qovurilgan taom va qand miqdori ko`p shirinliklardan tiyiling.

3. Iftorlikdan keyin to uyquga yotguningizcha oz-ozdan suyuqlik iching. (Kamida ikki-ikki yarim litr). Bu tanangizning kundalik suvga bo`lgan ehtiyojini qondiradi va ertasiga kutiladigan chanqashning oldini oladi.

4. Dasturxoningizdagi taomlar don mahsulotlaridan, sabzavot va mevalarlardan tayyorlangan bo`lsin!

Eslatma: Saharlik vaqtida ko`p eb qo`yishdan, ko`p miqdorda suv ichishdan saqlaning. Chunki buning oqibatida kun davomida organizmni tonusda ushlab turuvchi mineral tuzlar chiqib ketadi.

RO`ZADA FOYDALI...

Unutmang, Ramazon ro`zasi nafaqat bizning tanamizni tozalab, salomatligimizni mustahkamlaydi balki ruhimizni, qalbimizni ham poklaydi. Ro`zani mukammal va qiyinchiliksiz tutish esa ko`p jihatdan tanovvul qilayotgan taomlarimizga ham bog`liq. Keling, ana shunday taomlarni birgalikda tayyorlaymiz.

Шарҳлар

Qadr kechasi uchun 27 tavsiya

11.06.2018, 14:50

Kechasi tetik turish uchun peshindan keyin biroz dam oling.Ibodatga xalal bermaslik uchun iftorda ko`p ovqat emang.Bu kechani ibodat bilan o`tkazayotganda tavba qilishga azm qilish.Barcha mo`minlar...
Qadr kechasi: eng buyuk tun

11.06.2018, 14:39

Bolaligimda, bir sehrli kechada laylak uchib kelishi, u uchib o`tayotganda inson nimani ushlasa, o`sha narsa oltinga aylanib qolishi haqidagi rivoyatni eshitganimdagi hayrat va hayajonni hozir...
Qadr kechasi: fazilatlari va alomatlari

07.06.2018, 15:49

Ramazon xususida biz bandalarga uchta mag`firat va`da qilindi. Dastlabkisida “kim Ramazon ro`zasini imon va ajr umidida tutsa, uning o`tgan gunohlari mag`firat qilinadi”, deyilgan. Keyingisida “Kim...
Ramazon oyida bo`lgan tarixiy hodisalar

21.05.2018, 11:27

Ramazon oyida juda katta tarixiy voqealar sodir bo`lgan. Shu o`rinda muslim.uz nashri ulardan ayrimlarini sanab o`tdi:Milodiy 610 yili, hazrati Muhammadga (sollallohu alayhi va sallam) qirq...